極北之北的源頭

從流行病學的分析資料可以得知，運動可以保持腦部年輕、預防腦組織老化、降低失智的發生率，但是會造成這樣結果的作用機制，卻不甚明瞭！

心血管健康狀況與腦部老化的關聯性

瑞典哥德堡大學的研究團隊，選擇1462位年齡介於38～60歲之婦女納入試驗，每位婦女在進入試驗時儀器裝置測量在運動期間所消耗的能量，以評估心血管健康狀況，其中有191位婦女完成評估，之後定期執行神經精神病學檢查、與訪談，並追蹤長達44年，分析資料後發現：具有較健康心血管狀況的婦女，未來發生失智症的風險較低。

你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

• 一天的鹽分攝取量，以不超過8g為目標

厚生勞動省（類似台灣衛福部）所公布的「日本人的飲食基準」表示，有關一天的鹽分攝取量，男性以不超過9.0g、女性以不超過7.5g為目標；至於高血壓患者，更要嚴格控制鹽分的攝取，只能攝取6.0g。

夏天這麼熱  來一款綁起來 清爽又顯小臉的髮型

天氣一天比一天熱 熱到都有想把頭髮剪短的念頭
當然也不是每個人都那麼喜歡短髮 
除了剪短還有另一個選擇 
就是把頭髮紮起來這樣至少涼快些

還記得從去年年底開始乾燥玫瑰色調唇彩成為大勢主流，像是薔薇與玫瑰花即將凋零的瞬間，有點優雅又帶著蕭瑟氣息的唇色令人一眼就愛上，而今年度熱門大勢色彩MLBB暫時退位，轉而由更美更濃豔的#RLBB唇色取而代之！

這款唇色比起乾燥玫瑰色調更為濃郁鮮豔，「Rose Lip But Beter」色調更加飽和動人，並且為雙唇揉入一絲神秘感，韓國網紅已經集體開始搶購這系列色號，可以大膽預測2018將會是#RLBB唇色的天下！

不再像以往的乾燥玫瑰多為霧面質地，新款#RLBB呈現更為大人感的水潤質地，讓雙唇像是可以掐出水來的多汁艷麗，像一支正處於盛開狀態的玫瑰花，一切都在最剛好的時間用力綻放。

紅潤中帶著微微桃色調，這種色彩今年各大品牌也都有推出相近色號，像是果實般殷紅卻又不是搶眼讓人無法直視的正血紅色，讓雙唇完妝後的質感更加進化，潤澤又多汁蜜桃般的軟嫩雙唇令人無法抗拒。

想必很多朋友和我一樣，每次到外地出差，對於住宿總是有點傷腦筋

在價格考量下，便宜的商旅，設備和服務可能就不怎樣

高級的飯店價格又令人卻步

這次到台中出差，我在網路搜尋網友推薦的商旅住宿

身為業務，常常需要代表公司拜訪客戶
為了表示對客戶的尊重，穿西裝是不可或缺的打扮

當初在朋友推薦下，我曾到高雄拿破倫手工西服訂作西裝

而沒想到在拿破倫手工西服訂製的經驗

能讓我在國外主管的心中留下好印象，真是始料未及

能在海外拍下異國風情的婚紗照，尤其是在浪漫的法國巴黎拍婚紗，也許是很多人的夢想，這次因為新人的想法，讓海外拍攝經驗也相當豐富的高雄法國台北，有機會分享這次的巴黎拍婚紗經驗給新人們。

就像每個要出國旅遊的人一樣，在巴黎拍婚紗這件事也需要事先做功課！

例如：在國外怎麼換錢、地鐵該搭幾號、巴黎要怎麼繞才不會多走太多路、遇到小偷該怎麼辦等等等等等...。

所以，不管是兩天的拍攝或是三天的拍攝（這是已經扣除搭飛機的時間了歐），要去巴黎拍婚紗首先：

週末午後，走一趟綠建築人文之旅

隨著不斷延伸的綠，到北投圖書館沉澱繁忙生活的心靈

台北市立圖書館-北投分館，這是台灣首座綠建築圖書館

還記得幾米那些動人的故事嗎？

每個故事的背後，都有一個意義，和他所想傳遞給大家的訊息

現在來宜蘭車站，再一次的走過這些故事，享受一趟藝術的旅行！

幾米公園，是近幾年宜蘭所規劃的主題廣場

這天，和我一個友人行經圓山，車子剛好開到忠烈祠

「有機會，你一定要親自看看忠烈祠的衛兵交接儀式，看完會有完全不同的領悟。」友人說

此時我的餘光早就被視線所及的宏偉建築所吸引住

「這裡參觀不用門票，且每天從早上九點開始，每一小時就會有一次衛兵交接秀。」

「喂，爸…今年…我…會回去過年喔…我…」

時隔四年，這是我跟老爸唯一一次的互動

心中不免懷著不安

腦中亦浮現離開前那一晚他紅著一張臉與我的爭執

與不顧一切帶著家裡事業出走那自以為是的我

起身~點一根煙，往我們的老地方走去

走著走著來到這裡，天微亮，心卻微暗

你說：『北投的街道，依舊明媚動人，彷彿還充斥著那卡西的聲音，人來人往的溫泉路，曾經是那樣的繁華，如今是這般寂靜。』